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如果你想保持平靜和良好的睡眠，科學健身，增強身體靈活性，請體驗Keep Yoga - 專業瑜伽& 冥想，這裡提供高清真人瑜伽教學視頻和專業冥想課程，給你帶來最優雅的瑜伽健身體驗。快和我們一起開啟輕鬆的瑜伽體驗吧。

✨ 為什麼選擇Keep Yoga- 家庭瑜伽健身教練？

高質量瑜伽免費課程，豐富的訓練動作
400+ 專業瑜伽訓練動作，專業真人課程，包括「腰腹塑形」、「臀腿塑形」、「簡易柔韌性訓練」等，為你帶來免費體驗。多種瑜伽體式，助你燃脂、減壓、瘦身、塑形。

專業冥想課程，身心放鬆
7種免費冥想課程，多款自然冥想歌曲，幫助你放鬆身體，緩解壓力，舒緩心情，擁有心靈的柔和和良好的睡眠。

真人演示視頻，科學訓練
超詳細動作詳解，高清視頻示範每一個體位。所有瑜伽動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門，每天只需幾分鐘，幫助你在家裡就能得到專業的放鬆方法和放鬆形式。

個性化訂製訓練計劃，科學健身
Keep Yoga - 瑜伽 & 冥想由免費私人瑜伽教練為你訂製腹部，腿部，臀部和全身瑜伽動作。所有的動作都是由專業的瑜伽教練設計，根據你的目標和時間，無論是減肥還是放鬆，都可以為你定制個性化訓練方案。

不同等級的課程
根據你的學習強度，我們有不同等級的瑜伽訓練課程，也會製作多種等級的瑜伽訓練計劃。無論是初學者或專家，都能找到適合的瑜伽動作，幫你達到柔韌度、力量、平衡的提升。

專業紀錄，自動同步
訓練過程全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

隨時隨地運動
無需器械，可根據自己的時間調整訓練計畫和訓練強度，Keep yoga - 瑜伽 & 冥想隨時給予指導。

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